Gratin aux raisins ultra light

gratin ultra light aux raisins

Gratin aux raisins ultra light

gratin ultra light aux raisins
gratin ultra light aux raisins

Faire attention à sa ligne ne veut pas dire privation ou manger triste. Aujourd’hui, je vous propose cette petite recette peu calorique, gourmande et rapide à faire. Vous pourrez aussi la réaliser avec d’autres fruits au fil des saisons.

La recette

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 20 grains de raisin
  • 1 oeuf
  • 75 g de crème liquide à 15% mg
  • 1 cc de ginko (édulcorant liquide)
  • quelques gouttes d’extrait de vanille
  • Un peu de margarine végétale pour beurrer les ramequins

Préparation :

  1. Préchauffez votre four à 180°.
  2. Beurrez vos ramequins.
  3. Ouvrez vos grains de raisin en deux, répartissez-les dans vos ramequins après avoir enlever les petits pépins.
  4. Dans un bol fouettez la crème avec l’œuf, l’édulcorant et les gouttes de vanille.
  5. Versez la crème sur vos raisins.
  6. Enfournez et laissez cuire 15 minutes.
  7. Laissez refroidir et mettre au réfrigérateur.

Voici une autre recette de dessert zéro complexe

Cliquez ICI pour obtenir la recette

TIRAMISU AU FROMAGE BLANC

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6 commentaires sur « Gratin aux raisins ultra light »

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