Keftas de dinde aux épices et herbes

Une recette allégée 100% gourmande Temps de préparation: 15 minutes   Temps de cuisson:  15 minutes Difficulté: facile      Coût: 1,00 € Ingrédients pour 4 brochettes: 300 gr de blanc de dinde, 150 gr de chair à saucisse, 1 oignons blanc, 1 oeuf, 1 cs de curry en poudre, 1 cs de sauce soja, 1 petit bouquet d’herbes […]

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Plat astuce minceur: Ragoût de dinde aux haricots Coco

Avec ce temps, on a envie d’un plat réconfortant et chaud. Mais pas envie de faire pencher la balance du mauvais côté. Temps de trempage des haricots : 8 heures   Temps de préparation: 15 minutes Temps de cuisson: 1h30       Coût par personne: 2 Euros Ingrédients: 500 g de filet de dinde, 500 g de haricots coco […]

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