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barbecue, recette minceur, viande

Brochette d’agneau épicée et sa semoule verte aux herbes

Les Food'Amour

Hop, Hop Hop !!! On ressort les recettes de Brochettes, le BBQ ou la plancha

L’avantage est qu’elles ne nécessitent pas un temps de préparation et de cuisson trop long car la viande est coupée en morceaux. Par contre ne pas oublier de les préparer la veille, une bonne marinade les rendra toujours meilleures.

brochette d'agneau épicée et sa semoule aux herbes.jpg

Aujourd’hui, je vous propose des brochettes d’agneau épicées accompgnées d’une semoule verte aux herbes. Je me suis inspirée d’une recette d’atelier des Chefs

brochette d'agneau épicée et sa semoule aux herbes

Temps de préparation: 20 minutes  Temps de repos: 6 heures

Temps de cuisson: 10 à 15 minutes selon vos goûts

Ingrédients pour 4 personnes:

1 épaule d’agneau désossée, 10 cl d’huile d’olive, 1 cc de curry, 1 cc de gingembre, 1 cc de ras el anout, 1 cc de cumin, 350 gr de semoule fine, 4 branches de menthe, 1 grosse poignée de pousses d’épinard, 10 branches de coriandre, 10 branches de persil, sel et poivre.

brochette d'agneau épicée et sa semoule aux herbes

Préparation:

Coupez votre épaule d’agneau désossée en cubes de 3 cm environ.

Préparez votre marinade dans un plat, en melangeant l’huile d’olive avec tous les épices (curry, gingembre, ras el anout, cumin, sel).

Mettez votre  Lire la suite « Brochette d’agneau épicée et sa semoule verte aux herbes » →

viande

Côtes d’agneau asperges sauce à l’ail et thym

Les Food'Amour

Moi quand je pense agneau les 1ère choses qui me viennent sont: Huile d’olive, ail, thym. Alors, souvent cela donne çà !!! Une viande gourmande qui fleure bon le soleil

Cotes d'agneau sauce à l'ail et au thym.jpg

Ingrédients pour 2 personnes :

4 petites côtes d’agneau, 8 grosses asperges, 3 à 4 gousses d’ail selon la taille, 1 cs de thym ciselé, 30 cl de vin blanc, 25 cl de crème semi-épaisse allégée pour moi mais vous n’êtes pas obliges,1 filet d’huile d’olive, fleur de sel, poivre du Moulin.

Préparation:

Sortez votre viande 30 minutes avant du réfrigérateur . Posez-la sur un plat et saupoudrez de fleur de sel

Eplucher vos asperges, lavez-les et faites-les cuire 10 minutes à l’autocuiseur avec un peu de sel

Faites chauffer une poêle avec l’huile d’olive, quand celle-ci est bien chaude, faites cuire vos côtelettes à feu vif 3 minutes sur chaque face. Réservez-les sur une assiette.

Jetez les graisses de la poêle. Versez le vin et faites fondre les sucs, puis ajoutez l’ail haché finement et le thym, faites réduire de moitié puis ajoutez la crème fraîche.

Remettez vos côtes dans la sauce et faites cuire 2 à 3 minutes

Ajustez l’assaisonnement si nécessaire.

Servez sans plus attendre, vos côtelettes sur des assiettes chaudes avec les asperges et nappez de sauce.

Plats familliaux

Agneau pascal aux épices confit en cocotte

Les Food'Amour

Une des grandes traditions culinaires pour les fêtes de Pâques reste l’agneau pascal. Alors fêtons la tradition avec cette recette pleine de saveurs.

 

Cette année on le cuisine en cocotte

Agneau-confit-en-cocotte-aux-epices

Avec cette recette je participe au concours Labeyrie

Ingrédients :

1 épaule d’agneau désossée, 2 oignons rouges émincés, 500 gr de tomates cerises, 1 cs de thym frais, 1 belle branche de romarin, 1 cs de gingembre frais haché fin, 1 cc de noix de muscade, 1 cs de cannelle, Huile d’olive, Sel et poivre

Préparation :

Faites revenir l’agneau sur toutes ses faces dans une cocotte avec un peu d’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit bien doré sans oublier de le saler.

Réservez-le sur un plat.

Jetez le gras de cuisson et remettez un peu d’huile d’olive dans la cocotte.

Faites revenir les oignons 2 minutes avec le gingembre, la cannelle et la noix de muscade.

Ajoutez les tomates, remuez et remettez votre agneau.

Versez de l’eau à mi-hauteur.

Ajoutez le thym et le romarin.

Ajustez l’assaisonnement.

Laissez mijoter 3 heures.

Bon appétit !!!