Gratin aux raisins ultra light
Faire attention à sa ligne ne veut pas dire privation ou manger triste. Aujourd’hui, je vous propose cette petite recette peu calorique, gourmande et rapide à faire. Vous pourrez aussi la réaliser avec d’autres fruits au fil des saisons.
La recette
Ingrédients pour 2 personnes :
- 20 grains de raisin
- 1 oeuf
- 75 g de crème liquide à 15% mg
- 1 cc de ginko (édulcorant liquide)
- quelques gouttes d’extrait de vanille
- Un peu de margarine végétale pour beurrer les ramequins
Préparation :
- Préchauffez votre four à 180°.
- Beurrez vos ramequins.
- Ouvrez vos grains de raisin en deux, répartissez-les dans vos ramequins après avoir enlever les petits pépins.
- Dans un bol fouettez la crème avec l’œuf, l’édulcorant et les gouttes de vanille.
- Versez la crème sur vos raisins.
- Enfournez et laissez cuire 15 minutes.
- Laissez refroidir et mettre au réfrigérateur.
Voici une autre recette de dessert zéro complexe
Cliquez ICI pour obtenir la recette
TIRAMISU AU FROMAGE BLANC
un excellent gratin
très bon après-midi bisous
Hello Guy belle semaine à toi
ça doit être très bon!
bonne soirée
On n:)e pense pas toujours aux raisins – très joli en plus !) Merci, bises, bonne semaine
🙂
Comme quoi l’on peut se régaler light !
Bises