Ce n’est pas par ce que l’on est au régime que l’on ne doit pas se faire plaisir. Voici un, petit déjeuner gourmand qui ne vous feras pas culpabiliser.
Ingrédients 6 à 7 pancakes:
50 g de flocons d’avoine, 2 blancs d’œufs, 125 g de fromage blanc 0%, 3 cs de compote de pomme sans sucre ajouté, 1 c. à soupe de vanille liquide, 5 g de levure chimique
Préparation:
C’est vraiment trop simple, il suffit de mettre tous les ingrédients dans le blender et de mixer. Voilà votre pâte est faite.
Laissez-la reposer 30 minutes.
Faites chauffer votre poêle à crêpe.
Quand celle-ci est bien chaude, versez une petite louche de pâte et laissez cuire 2 minutes de chaque côté.
Source de la recette: fourchette-et-bikini.fr
Merci tu auras 7 pancakes 🙂
merci je garde ta recette sous le coude
de jolis pancakes mais je passe mon tour
bises
Tu as tord ils sont super . Bisous bonne soirée
a faire bientot bizz
Je les trouve vraiment bons 🙂 bisous
c’est une belle recette de pancakes! moi qui en raffole je suis curieuse!
C’est léger c’est gourmand ça a tout pour plaire
Bon week-end
Ravie que tu aimes tu m’en donneras des nouvelles 🙂
Miam ! Très appétissant tout ça 😍 En plus le tout sans matière grasse, le top pour la ligne, merci pour la recette 👌
Oui très sympa, tu m’en donnera des nouvelles 🙂
Super recette!
Merci belle soirée
Une recette légère qui me plaît beaucoup
Je viens de découvrir ton joli blog
latabledeclara.fr